本网讯（教科院 卫杰）2017年3月20至21日，我院大学生心理研究会（以下简称心研会）在赭山校区食堂广场成功举办了主题为“健康睡眠，远离慢病”的世界睡眠日宣传活动。

 心研会的工作人员在本次活动中都穿上了睡衣，这种新颖的宣传让大家在经过食堂时眼前一亮，按耐不住好奇心前来询问。活动具体分为横幅留名和幸运轮盘两个环节。首先，大家需要在写有“开启心灵之窗，共同关注睡眠”的横幅上签下自己的名字来表示对活动的认可，而这条满载着同学们对健康睡眠美好期望的横幅也将被心研会永久珍藏。签名之后，同学们需要回答问题来获取转轮盘的资格，题目都是与睡眠有关，比如，睡眠时长对健康的影响、如何养成良好的睡眠习惯等。旨在让同学们了解到正确的睡眠不仅利于身体，更能使同学们缓解心理压力，做到由内而外的健康。在幸运轮盘这个环节大家可以获得的礼物有耳塞、抱枕、眼罩这些辅助睡眠的小东西。礼物虽小，却包含了心研会全体人员的衷心祝愿——让嘈杂的环境不再成为人们入睡的阻碍。

此次活动引起了广大学生对睡眠以及睡眠质量的关注，让睡眠这个和同学们息息相关的却容易被忽略的活动被同学们熟知。一位参与过活动的生科院学生向我们表示：“本来我这人一直喜欢打游戏到深夜，不太关注自己的睡眠问题，白天总是容易感到疲倦，身体处于亚健康状态。现在我开始反思，正常作息可能是解决这一问题的最好方法。”而有这种想法的同学不在少数，他们的积极参与将整个活动推向高潮。

据悉，每年的3月21日是世界睡眠日，它是由国际精神卫生和神经科学基金会在2001年发起，并在2003年由中国睡眠研究会正式引入中国。世界睡眠日旨在引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。今年世界睡眠日的主题是：健康睡眠，远离慢病。