（本网讯 教科院 万璇 龚伟）睡眠问题日益成为当今人们关注的焦点，睡眠作为生命必需的过程，是健康不可缺少的组成部分。为了向我校学生宣传睡眠知识，使大家更好了解自身睡眠状况。教科院大学生心理研究会在“世界睡眠日”来临之际举办了以“关注睡眠，健康生活”为主题的系列活动。

3月14至15日，大学生心理研究会向在校学生进行了以“Are You Sleep”为主题的睡眠问题小调查活动，通过了解在校学生日常睡眠时间及相关内容，有针对性掌握大家的睡眠质量情况。

3月21日协会在赭山校区食堂前广场开展了健康睡眠知识普及和“睡眠知多少”有奖竞答活动。现场工作人员积极为同学们宣传有关世界睡眠日的知识，并对展板上的问题做了全面解答。有奖竞答环节，抽奖的同学不仅可以学习各种睡眠小知识，还可以得到工作人员精心准备的小礼品。同学们都对该游戏展现了极高的热情，积极踊跃参加。

活动现场不仅展出了关于睡姿的漫画，还特别指出了生活中不健康的睡眠方式。“睡前最好保持安静少运动，选择仰卧”，“要学会睡个‘子午觉’”……工作人员准备的科学小贴士受到了同学们的一直好评。大家纷纷表示，平时在学习生活中忽视了睡眠的重要性，今后会更加关注睡眠问题，真正做到劳逸结合。 

世界睡眠日是为唤起全民对睡眠重要性的认识，在2001年国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起的一项全球性的活动。这次活动的举办，不仅使同学们对于世界睡眠日有了更加深刻的理解，也让大家意识到在学习之余关注睡眠，养成良好睡眠习惯的重要性。据悉，协会将会根据前期问卷调查的结果形成调研报告，届时将针对同学们的睡眠情况作出进一步的科学分析，从而帮助大家更好的适应大学生活，营造良好的校园氛围。